公式戦後のアトレティコ・マドリーのトレーニングで、選手たちがこの興味深い習慣を行う姿を見るのは、もはや日常となっています。
試合直後のセッションでは、先発した選手たち（少なくとも45分以上プレーした選手）が、セロ・デル・エスピノの芝生の上を軽く歩く姿がよく見られます。この点で興味深いのは、多くの場合、彼らが完全に裸足でそれを行うことです。
天候やピッチの状態が許す限り、アトレティコの選手たちは、自分の職業を実践する場所である芝生の表面と再接続するように、短い散歩をしています。
一見、奇抜に見えるかもしれませんが、実は「アーシング（Earthing）」または「グラウンディング（Grounding）」として知られるこの手法を実践するチームは増えています。このリカバリー方法の大きな支持者の一人が、例えば、元スペイン代表監督で現PSGの監督であるルイス・エンリケです。
科学的根拠：炎症の抑制とストレス軽減
専門家は、この実践の背後には、選手のリカバリー戦略の一部を成す生理学的および心理学的な根拠があると断言しています。
これらの理論によると、皮膚を地面（この場合は天然芝）と直接接触させることで、地面から体内に自由電子が移動するとされています。これは、激しいフィジカルな努力を伴う試合の後、抗炎症作用があると信じられています。さらに、ストレスを抑制し、より落ち着いた心理状態を促進するコルチゾールを調節する効果があり、より良い回復を助けます。
シューズと足への効果
この理論はまた、サッカーシューズの設計が進化し、素材が軽量化されているとはいえ、ある意味で足にとって攻撃的な履物であることも思い出させます。そのため、裸足で芝生の上を歩くことは、足をリラックスさせるのに役立ちます。
また、「固有受容再活性化」と呼ばれる概念もあり、スパイクが足の感覚受容器を「麻痺させる」ため、この裸足での散歩は、身体が自分の位置を感じる能力を再活性化し、足と足首の安定筋を強化するのに役立つとされています。
最後に、心理的なメリットもあります。競争の緊張の後、この散歩はリラックスと回復を促し、再び競争モードに入るのを助けます。
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